| ●監修のことば |
| ●はじめに |
| 第一章「そもそも痔とは？」 |
| 一．私自身の痔主体験から・・・・・・・・・・・・・・１２ |
| |
（一）私自身の経験・・・・・・・・・・・・・・・・・・１２ |
| |
（二）タイの駐在員・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１５ |
| |
（三）他人に相談しずらい病気・・・・・・・・・・１６ |
| |
（四）肛門について・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１７ |
| 二．痔の歴史について・・・・・・・・・・・・・・・・・・１８ |
| |
（一）便所と歴史と経験・・・・・・・・・・・・・・・１８ |
| |
（二）痔病の歴史・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２０ |
| 三．痔の予防教育・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２１ |
| 四．痔の種類・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２１ |
| 第二章「ホームページに見る痔の原因」 |
| 一．二足歩行説・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２６ |
| 二．便通異常説・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２８ |
| 三．下痢説・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２８ |
| 四．アルコール・刺激物説・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２９ |
| 五．立ちっぱなし・座りっぱなし説・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３０ |
| |
（一）座りっぱなし、また長時間同じ姿勢はよくありません・・・・・・３０ |
| |
（二）長いドライブは避けましょう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３０ |
| |
（三）Ｖのホームページ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３１ |
| 六．ばい菌説・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３３ |
| 七．妊娠・出産説・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３３ |
| 八．遺伝的な要素説・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３４ |
| 九．生活習慣説・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３４ |
| 十．その他・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３５ |
| |
（一）疲労やストレス、肝臓疾患･････・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３５
|
| |
（二）呼吸器系と共に大腸も過敏となり･････・・・・・・・・・・・・・・・・・３５ |
| 第三章「ホームページに見る痔の予防」 |
| 一．毎日お風呂に入りましょう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３８ |
| 二．おしりは清潔にしましょう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３８ |
| 三．腰を冷やさないことです・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・４０ |
| 四．排便のときに、無理にいきまない（ふんばらない）ようにしましょう・・・４０ |
| 五．トイレは短時間で済ませましょう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・４１ |
| 六．便秘にならないように気をつけましょう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・４２ |
| 第四章「ホームページに見る便秘の原因と予防」 |
| 一．便秘の原因・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・４４ |
| |
（一）便秘には、体質的な便秘（結腸型便秘）と、自分でつくる便秘（直腸型便秘）の
二種類があります・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・４４ |
| |
（二）「便意を感じない」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・４５ |
| |
（三）「食事の量が少ない」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・４６ |
| |
（四）「水分が足りない」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・４６ |
| |
（五）「ストレスなどの精神的要因」・・・・・・・・・・・・・・・４８ |
| 二．便秘の予防・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・４８ |
| |
（一）Ｃホームページ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・４８ |
| |
（二）Ｄホームページ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・４９ |
| |
（三）Ｅホームページ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・５０ |
| |
（四）Ｆホームページ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・５１ |
| |
（五）Ｈホームページ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・５３ |
| 第五章「ホームページに見る痔の治療」 |
| 一．家庭でできる治療 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・５６ |
| |
(一）Ａホームページ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・５６ |
| 二．治療の方法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・５８
|
| |
保存療法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・５８
|
| |
手術療法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・５９ |
| |
輪ゴム結さつ法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・５９ |
| 三．症状による治療・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・６０ |
| |
軽度なもの（第一度、第二度）・・・・・・・・・・・・・・・・・・６０ |
| |
重度なもの（第三度、第四度）・・・・・・・・・・・・・・・・・６０ |
| 四．薬による治療・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・６１ |
| 五．痔についての質問と答・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・６２ |
| 第六章「痔をめぐる環境」 |
| 一．ばい菌の駆除について・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・７０ |
| 二．痔と女性について・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・７１ |
| 三．痔と老人、子供について・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・７３ |
| 四．痔病とタイ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・７４ |
| |
(一）一般的に、痔病は二病症に分けられます・・・・・・・・・・・・７５ |
| |
（二）痔の原因・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・７５ |
| |
（三）発病・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・７６ |
| |
（四）痔疾の診断・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・７６ |
| |
（五）発病防止・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・７７ |
| 五．痔と唐辛子について・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・７８ |
| 六．便秘について・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・８０ |
| 七．下痢について・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・８１ |
| |
（一）下痢の種類・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・８１ |
| |
（二）原因・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・８２ |
| |
（三）予防・治療方法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・８２ |
| |
（四）痔と下痢について・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・８３ |
| 第七章「小林流 ”治療法“」 |
| 一．日本とタイの風土の違い・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・８６ |
| 二．木の杭と肛門の細菌・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・８７ |
| 三．便についての日タイ比較・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・８８ |
| 四．痔の原因・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・９１ |
| 五．痔の予防・治療方法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・９２
|
| |
（一）痔の予防方法は、肛門にばい菌を発生させないことに尽きます・・・９２ |
| |
（二）痔の症状による治療法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・９３ |
| |
（三）肛門の手入れ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・９５ |
| 六．治療器具について・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・９８
|
| |
（一）温水洗浄器付き便器（ウォッシュレットなど）・・・・・・・・ ・・・・・・・・・９８ |
| |
（二）シャワーホース・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・９８ |
| |
（三）手酌式桶・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・９９ |
| |
（四）水入り容器とティッシュ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・９９ |
| |
（五）留意点・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１０２ |
| |
①肛門の特性・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１０２ |
| |
②便をさわることの抵抗感について・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１０３
|
